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La plancha es un ejercicio isométrico que ofrece muchos beneficios, pero no por ello es milagro… | Ejercicios para abdomen, Ejercicios plancha, Rutinas de ejercicio
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Womenfit - 🚨PLANCHA ABDOMINAL - Le llaman plancha, tabla o plank abdominal; es un ejercicio isométrico que utiliza tu propio peso para tensar los músculos y mantenerlos en posición estacionaria. Es muy
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