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SPALLE - Spinte in alto seduto mezzo ROM gomiti larghi - YouTube
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Spinte verticali da seduto - YouTube
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SPINTE VERTICALI CON MANUBRI - YouTube
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Le spinte o distensioni verticali a braccio singolo con isometria sono una  variante delle classiche distensioni verticali per le spalle. L'esercizio  si... | By Roberto Barricelli: Personal Trainer | Facebook
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SPINTE SEDUTO 2 MANUBRI - EvolutionFit
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Spinte in alto manubri seduti - Deltoidi - Guida | Domenico Aversano -  Skeptical Dragoon
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Spalle: Spinte con Manubri di Roberto Eusebio - YouTube
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Shoulder press, lento o spinte con manubri e bilanciere e varianti
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